24.10.2023  

Wenn zwei Unternehmerinnen zusammen arbeiten...

07.09.2023 

body'n brain

Seit Jänner 2023 bin ich zertifizierte body'n brain Trainerin.
Mit Kindern zu arbeiten hat mir ja immer schon Spaß gemacht, deshalb freue ich mich umso mehr, dass ich nach einem Jahr endlich die Ausbildung zur body'n brain Trainerin abgeschlossen habe und nun auch Kurse, Workshops, Nachhilfe und Einzeltraining anbieten kann.

Weil aber die body'n brain Methode ganzheitlich wirkt und nicht nur Kinder unterstützt, halte ich auch Workshops in Firmen für Mitarbeiter und in Schulen für Lehrer.

Worum es genau bei body'n brain geht und was die Übungen bewirken, könnt ihr direkt auf der Webseite von body'n brain oder hier auf meiner Seite nachlesen.

                                                                                      07.02.2023

Sind Sie Alleinerzieherin

und finden, dass Ihr Leben nicht perfekter sein kann als jetzt gerade? Dann können Sie sich wirklich glücklich schätzen, denn so geht es nur wenigen Menschen.

Ich z.B. bin seit über 13 Jahren Alleinerzieherin und mein Leben ist alles andere als perfekt. Wenn ich an die ersten Jahre zurückdenke.... puh, die waren ganz schön anstrengend. Ich habe immer versucht, alles unter einen Hut zu bekommen und trotzdem die beste Mama der Welt zu sein. Nach außen war ich immer stark und innen herrschte Chaos.

Wie - Sie kennen das? Jemand fragt Sie, ob Sie Unterstützung benötigen und Ihre Antwort ist:
"Oh danke, das ist sehr lieb, aber das schaffe ich schon!"
Oh ja, diesen Satz habe ich sehr glaubwürdig aufsagen können und gleichzeitig wollte ich demjenigen meinen Hausschlüssel in die Hand drücken und sagen: "Hier, bitte schön! Die Termine der Kinder sind im Kalender eingetragen, ich vertschüss mich mal auf die Malediven und gönn mir eine Auszeit. Die hab ich mir redlich verdient! Wir sehen uns dann in 3 Wochen!"

Nach etlichen Jahren, in denen ich mich sehr bemüht habe, dem Alleinerzieher-Bild zu entsprechen (also immer zu wenig Zeit und zu wenig Geld für alles zu haben), bin ich gerade nochmal dem Burnout entkommen. Schließlich habe ich mich gefragt, warum Alleinerzieherinnen eigentlich nicht auch rundum glücklich, reich, erfolgreich, gesund und beliebt sein können und habe mich vorsichtig aus meiner Komfortzone gelehnt und direkt Feuer gefangen.

Früher war ich täglich 8 - 10 Stunden arbeiten (inkl. Anfahrtsweg), musste meine restliche Zeit abends aufteilen für Kinder, kochen, Haushalt - oft bis spät in die Nacht. Die Papa-Wochenenden (wenn sie stattfanden) nutzte ich nicht für mich, nein nein, da versuchte ich natürlich alles nachzuholen, was ich sonst nicht mehr schaffte.

Heute arbeite ich wann und wieviel ich möchte, habe genügend Zeit für meine Kinder, meine Beziehung, meinen Haushalt und für MICH. Ich bin endlich an einem Punkt angekommen, wo ich ehrlich sagen kann: Ich bin gesund, erfolgreich und glücklich. Mein Leben ist noch lange nicht perfekt, aber der Weg dahin macht endlich Spaß!

Es macht mich traurig und nachdenklich, wenn ich Frauen höre, die sich als Alleinerzieher-Opfer sehen und glauben, dass sie keine Chance haben, trotzdem ein rundum glückliches Leben führen zu können. Das erinnert mich immer an mich selbst. Früher. Deshalb habe ich einen Plan: ich möchte alleinerziehenden Müttern, also Ihnen, zeigen, dass es gar nicht so schwer ist, aus der Opferrolle auszubrechen.  Wandeln wir gemeinsam gestresst zu entspannt, ausgelaugt zu energiegeladen, erschöpft zu attraktiv.

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29.04.2021

Bald ist Ostern!

Ich habe nicht nur tolle Oster-Angebote für Sie, die ich nächste Woche auf Facebook posten werde, ich habe auch für Ihre lieben Kleinen eine Malvorlage erstellt, damit sie sich schon mal auf Ostern einstimmen und die Vorfreude genießen können.

Einfach herunterladen, ausdrucken und drauf los malen. Viel Spaß!

04.03.2021

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04.01.2021